EL ESTUDIO

Descubre el poder de la serie de 26 posturas de Bikram Yoga tradicional Hatha, con un toque de Ashtanga, imprescindible para la técnica. Conecta, conciencia, fuerza, resistencia con modificaciones personalizadas para cualquier persona con una lesión o problema. Para afrontar tu día a día fuerte. Clase de yoga dinámico que te energizará por completo. ¡Ven a retarte y sentir el cambio en cada sesión!

Clase poderosa tanto para la estabilidad física, realineación y movilidad incluyendo secuencias donde combinarás respiración y movimiento. Trabajo de fortalecimiento muscular y estabilización, así como la alineación, con modificaciones personalizadas para cualquier persona con una lesión o problema. No se deje engañar por su nombre, se sentirá desafiado y trabajado.

Descubre el poder de Vinyasa Burn, una experiencia de Yoga que entrelaza movimientos fluidos en un ambiente único para tonificar y darle vitalidad al cardio. Con énfasis en fuerza, tonificación, quema de calorías, equilibrio y mindfulness. Esta clase ofrece un entrenamiento completo y aeróbico para todos los niveles.

Vinyasa Hell, donde la fusión de posturas y respiración se combina con el calor y la humedad para una experiencia desafiante. Esta secuencia de intensidad medio-alta es un viaje físico y mental que te lleva a superarte a ti mismo. La experiencia en Hot Room te llevará a otro nivel tocando el cielo.

La versión condensada de todo, con algunas sorpresas añadidas. Esta es una clase supercargada, diseñada para mantener tu práctica cuando tienes mucha motivación pero poco tiempo. Una mezcla de Hatha, Vinyasa y mucha técnica.

Aceptarás y aprenderás a equilibrar tu sistema nervioso, trabajarás la parte activa (muscular) con la parte reflexiva. Te sorprenderás de todo aquello que eres capaz en resistencia y profundidad. Conexión mente-cuerpo, proporcionando una renovación completa.

¡Sal de tu zona de confort! Con el mas puro Iyengar. Enfocado en la precisión, alineación y necesidades del practicante dentro de las posturas. Se realizará con la ayuda de bloques y cinturones. Clase con calor moderado y humedad. ¡Perfecta oportunidad para avanzar en tu práctica!

Prepárate para resetear y sudar todo aquello que no te aporta. Clase sencilla y poderosa dirigida al movimiento funcional del cuerpo. Las posturas básicas, claves tu práctica, secuencia de Guerreros guiada por la respiración. Estiramiento lento profundo. Flexibilidad. Relajación profunda. Calor moderado pero humedad intensa.

Prepárate para el método compacto y único que incorpora las últimas técnicas en trabajo intenso de core abdominal y suelo pélvico junto con ejercicios funcional y movilidad articular. Técnica pionera, en incorporar los beneficios de la temperatura & humedad aumentando los resultados.